口ニキビができる原因を調べてみよう

口ニキビ

肌の悩みでもニキビは若い世代から大人の方、そして男性、女性かかわらず多くの人が悩んでいる症状です。

そして、若い頃はおでこや頬などの顔の上部分にニキビが発生することが多くなっていますが、20代以降と大人の年齢になるとニキビが発症する部位が下に下がっていく傾向にあり、大人ニキビでは顎の周りやフェイスライン、口の周りにニキビができるいわゆる口ニキビの悩みを持つ方が多くなっています。

こうした部分にできるニキビは目立ちやすく、しかも一度治っても再発しやすい傾向にありますので悩まれている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

きれいに治していくためにもまずは口ニキビができる原因を知っておきましょう。

口の周りにできる口ニキビは胃腸が弱っているときに出やすい症状と言われています。

それゆえに、暴飲暴食には気をつけたいですし、胃腸が弱っているときは食事を控えるなどで体調を整えていくよう心がけたいものです。

そして栄養バランスが崩れてしまっているときもこうした症状が出やすい傾向にありますので、食事内容も見直して栄養のバランスの優れた食事を摂るようにしましょう。

それから、男性の場合は毎日髭剃りをすることが多くなっていますが、これも皮膚を傷つけやすくなるので、ニキビや吹き出物ができやすくなるとされています。

できるだけ肌を傷つけないよう、剃刀やシェーバーは質の良いものを選んでおきたいですし、その後の肌のケアもしっかり行っていきましょう。

そのほかの原因ではホルモンバランスの乱れもあげられます。

女性の場合は生理の前になるとニキビができやすい傾向にありますが、これは男性ホルモンに似た働きを持つ黄体ホルモンが影響しているといわれています。

そして、ストレスも肌には影響が出やすいですから、こちらもうまく発散させていきたいですし、睡眠不足も肌のターンオーバーの機能を落としてしまうことになりますので、夜更かしは避け、できるだけぐっすり眠れるよう心がけていきたいものです。

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