大人の気になる、おでこニキビの原因

おでこニキビ

おでこに出来るニキビは目立つので、大人の女性にとっても悩みの種になっています。

前髪で隠すなど、対策をすると、ニキビを刺激してしまい悪化する場合もあるのが、おでこニキビの怖いとことですね。

この、おでこニキビですが、思春期の頃にできる場合と、大人になってから出来る場合では、原因が違うと言われています。

それぞれ治し方は違いますので、注意することが大事です。

大人になってからの原因として考えられるのは、メイクによる毛穴のトラブル、バランスの悪い食生活、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、睡眠不足など、大人になってからのライフスタイルの変化が引き起こしたと思われます。自分のライフスタイルに当てはめてみると、どうでしょうか?

もしも、これらが思い当たる場合は、早めに改善するようにしましょう。

このように、大人のおでこニキビは、メイクの汚れと、生活習慣がキーポイントになります。

メイクの汚れが原因になると聞いて、ゴシゴシと洗うことはNGです。

このような洗い方では、ニキビが刺激されてしまい、炎症してしまいます。

またゴシゴシ洗うことで、肌を保護するために大切は働きをしている皮脂を全部洗い落としてしまいます。

これでは肌の乾燥を招き、それによりニキビを作ってしまう悪循環になってしまうので注意しましょう。

肌に優しく、刺激を与えないように汚れを落とすようにしたいので、洗顔料もそういった物を選びましょう。

また肌の新陳代謝を活発にすることが重要になります。

特にビタミンCは新陳代謝を促す効果が高いため、食べ物からの摂取はもちろん、化粧品なども、ビタミンCが含まれている商品を選ぶといいでしょう。ビタミンCは殺菌効果もあるので、ニキビには最高のパートナーです。

また新陳代謝は、規則正しい睡眠、バランスのとれた食生活などにより活発になります。

すべて美容と健康に繋がる話ですので、ニキビケア以外でも続けることが、大切になってきます。

ニキビを治すことはもちろん、美しい身体を作る事を意識してモチベーションを上げるましょう。

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