女性の肌を悩ませる問題の１つとしてニキビのしみがあります。

ニキビは出来るだけでも悩まさせてくれるのですが、治ったあとでもこうしたニキビのしみとして残り肌を悩ませてくれます。

そもそも何故ニキビのしみというのはできるのでしょうか。それにはまずはニキビが何故できるのかを知っていく必要があります。

ニキビが出来る原因というのは肌の新陳代謝が上手くいっていないからです。実は我々の肌というのは周期的にターンオーバーという皮膚の生まれ変わりが行われます。これは古くなった細胞を表面に出していって肌の細胞をどんどん新しいものへとしているシステムです。そしてなんらかの理由でこれが上手くいっていない場合にはそのターンオーバーの際に出される皮脂が普段より多く分泌されてしまい毛穴が詰まって溜まってしまいます。

そうなるとその皮脂が溜まった内部でアクネ菌が繁殖していきニキビができてしまうというわけです。こうなってしまう原因としてストレスや生活習慣の乱れによってホルモンバランスが崩れたりすのが原因です。

そしてここからがニキビのしみが出来てしまう原因となる話ですが、そうしてアクネ菌が繁殖するとメラニンが肌を守るためにこちらも過剰に多くなります。そうするとそこでニキビが治ってもメラニン自体が生成されるのは簡単に収まらず、その結果シミができてしまうというわけです。ようするにニキビのしみができる原因というのはメラニンというわけです。

特にニキビの中でも赤ニキビといった症状が進んで炎症したものの場合にはシミができる可能性が高くなります。といってもこのメラニンの過剰生成もターンオーバーが上手くいっていないせいなので、結果的にはニキビが出来てしまうこと自体がもうシミができる原因を作ることとなっています。

なのでコノニキビのしみを解消するにはやはりニキビ自体を作らないように生活習慣の改善をしていくしかないでしょう。

その中でも特に食事は重要で油が多いものを食べるとその分皮脂も多くなってニキビの原因となります、逆にビタミンＣはそうした肌へよい効果をもたらすので、油を抑えつつビタミンＣを始めとした肌にいい成分を取りましょう。

後はやはりシミができる原因である紫外線への対策をするのも大事です。といってもいつでも外出の際に紫外線対策ができるというわけではないので、スキンケア等も利用して肌へのサポートをすることも大事です。