頬ニキビの主な原因は、ストレスやホルモン、生活習慣によるものです。まず、ストレスについてですが、仕事や受験などで過度なストレスを感じると、血液の流れが悪くなります。血流が悪くなると突如として顔に出来物ができることがあり、それが頬ニキビであるとされるものなのです。血行の悪さと血液中の酸素が不足することによって起こるこの症状は、マッサージやリラックスをすることによって改善することができます。ストレスに関係する頬ニキビが出来ると大きくて目立つにきびになってしまう傾向があります。中には白っぽくて膿を含むニキビができることがありますが、指で触れたりすると余計雑菌が入り込んで症状が悪化します。そのため、できるだけ触らないようにしつつ清潔にすることが大切です。潰してしまうとニキビ跡に合ってしまうので注意が必要です。
次に、頬ニキビの原因としてホルモンが影響するものがあります。例えば、頬ニキビが最もできやすい時期というのは思春期の頃です。思春期の頃というのはホルモンの分泌が過剰気味になるので、その影響を受けて頬だけでなく顔にニキビができやすくなります。ニキビが出来るとアクネ菌が発生するため、日々の洗顔によって顔を清潔に保つことが出来るように心がける必要があります。また、ニキビというのは食生活によってもできやすくなったりすることがあります。例えば、ファーストフードを中心とした食生活を続けていると、顔に出来物ができやすくなります。その理由は、ファーストフードには過剰な脂質と糖質で構成されているので、どうしても余分な皮脂の過剰分泌によってニキビが出来てしまうのです。大切なことはニキビを予防することではありますが、万が一ニキビが出来てしまった場合には、食生活を野菜中心に切り替えて脂質を取り過ぎないようにすることが必要です。後、できるだけ12時前には眠りについて肌のターンオーバーを促進させることが効果的です。
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