頭皮ニキビは、頭皮の不衛生によっておこりやすくなってきます。
頭皮は、顔に比べても脂の分泌がよい部位になってきますので、毎日洗髪をし脂分を洗い流す必要があるのです。
特に髪の長い方は、それだけで頭皮が蒸れやすい状態になってきますし、整髪料を使用される方は、整髪料に含まれている成分が頭皮に溜まりやすくもなってきます。
このように、汚れが溜まりやすい頭皮を綺麗に保っていないと、毛穴に汚れが溜まってしまい頭皮ニキビを引き起こしてしまいます。
汗をかいたときだけではなく、毎日洗髪をし頭皮を清潔に保つようにしましょう。
さらに、頭皮ニキビの原因として、紫外線の影響をあげることができます。
頭皮は髪に守られていますので、直接的に紫外線を浴びることはないと油断してしまう方も多いのですが、たとえ髪があったとしても、頭皮には紫外線があたっているのです。
頭皮に紫外線が当たることで、お肌も荒れやすくなりニキビを呼び込んでしまいます。
普段そのままの状態で外出されている方は、帽子をかぶるなどで充分な紫外線対策を行うようにしましょう。
特に、UV効果の高い帽子をかぶることで、頭皮に降り注ぐ紫外線を大幅にカットすることができます。
普段から屋外に滞在する時間が長い方は、帽子をかぶって紫外線対策を行う必要がありますし、たとえ屋外に出る時間が短いという方も、出かける際には必ず帽子を使用する必要があるのです。
状況により、どうしても帽子をかぶることができないときには、紫外線カット効果のある日傘を使用してみるのもお勧めになります。
このように、頭皮ニキビを防止、改善させるためには、頭皮を清潔に保つことと、紫外線対策を行うことが重要になってくるのです。
ただし、清潔さを保つために、一日に何度も洗髪を行ってしまったり、洗浄効果の高すぎるシャンプーを使っても、頭皮の乾燥によりニキビができやすくなってしまいます。
あくまでも、適度を保ちながらケアを行ってみるとよいでしょう。
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