女からモテる顔になる男性向け美顔術～皮膚科学に基づいた矢吹式スキンケア～

「皮膚科学に基づいた矢吹式スキンケア」は、男性向けニキビ完全マニュアルです。

ニキビ薬やニキビ用化粧水・ニキビ用石鹸などに一切頼らずに短期間で肌を完全する教材です。

どんなニキビ薬や化粧水・石鹸を使っても効果がなかった方には是非試して頂きたい内容です。

ニキビだけでなく、男性特有の脂性や毛穴の黒ずみ、アトピー肌など肌に関する悩みをまとめて改善するプログラムになっています。

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男性特有のニキビの悩みに特化したプログラム

同じニキビでも、男性こそその悩みは深刻な場合があります。

このような経験はないでしょうか？

ニキビと脂性が重なって余計に汚く見える
毛穴がすぐ広がって黒ずんでしまう
顔からいやな臭いがする
携帯電話がすぐベトベトになる
背中やお尻にも大量のニキビがある
人一倍スキンケアしているのに清潔感がない

その結果、ニキビや肌がコンプレックスになり、

顔を近づけて話せない
女性と距離を置いてしまう
背中やお尻のニキビが気になって水着になれない

といった事にもなってしまっているでしょう。

「矢吹式スキンケア」は、男性のニキビやスキンケアに特化した教材となっています。

もちろん女性にも効果があります。

薬品や化粧品化粧水を一切使わないニキビ改善法

この記事を読まれている方は、すでに多くのニキビ薬や関連商品を試してきている事でしょう。

これまでいろいろ試してみたけど効果がなかったという方に試して頂きたいのが

この「皮膚科学に基づいた矢吹式スキンケア」です。

この教材は、

化粧品を一切使わない

お金をかけない

時間をかけない

というコンセプトの基に構成されており、書店で販売されている書籍には載っていない方法が満載です。

例えばこんな内容です。

肌をしっとりさせてはいけない理由とは？

ニキビ跡が知らない間に消えていく集中追い出し方法とは？

あぶら取り紙よりはるかに使えるアイテムとは？

同じ場所にニキビができるのを防ぐ方法とは？

ニキビ肌の人が抱える遺伝子的要因とは？

1個2000円の石鹸より100円の石鹸の方がいい理由とは？

書籍にはない特典も多数

一般書籍にはない特典も多数用意されています。

無期限メールサポート

無期限で何度でもメールサポートを受けられます。

疑問に思った点や改善しない場合などは、いつでもメールで相談可能です。

8000円キャッシュバック

肌の状態が改善したら、そのレビューをメールで送ると、何と8000円のキャッシュバックが受けられます。

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ニキビの予防・改善にはパイナップルが効果的？

パイナップルには、ニキビの予防・改善に効果的な栄養素が豊富に含まれています。

たとえば、肌の健康維持に不可欠なビタミンB群、ビタミンC、マグネシウム、マンガン、銅などのビタミン・ミネラル類が豊富に含まれています。

特に、豊富に含まれているビタミンCには、皮脂の過剰な分泌を抑える作用や皮膚の炎症を抑える作用があるといわれています。また、ニキビ跡が治りにくい人の肌は、肌の新陳代謝が低下していることが多いものですが、ビタミンCは、体内でコラーゲンを生成するために必要な物質なので、積極的に摂取することで肌の新陳代謝の改善効果が期待できます。つまり、パイナップルを積極的に摂取することで、ニキビが治りやすく、再発しにくい健康的な肌をつくることができるわけです。ただし、ビタミンCは加熱すると減少するので、加熱殺菌している缶詰などの加工食品はあまりオススメできません。

一方、腸内環境が悪化すると、悪玉菌が増殖して細胞に悪影響を与える毒素を多量につくるようになるので、ニキビができやすくなってしまいます。パイナップルには、腸内の老廃物の排泄を促し、腸内環境を整えてくれる食物繊維が含まれています。また、未消化の食べ物は腸内で悪玉菌の餌となり、腸内環境を悪化させてしまいますが、パイナップルには、タンパク質の分解を助けて食べ物を消化・吸収しやすくするプロメラインという酵素が豊富に含まれています。つまり、食物繊維とプロメラインの相乗効果で、悪化した腸内環境を改善し、悪玉菌が増殖しにくい腸内環境をつくる効果が期待できるわけです。

さらに、近年の研究でプロメラインには、ニキビの炎症を引き起こす物質を取り除く効果があるということがわかっています。ただし、この酵素は、60℃以上に加熱すると効果を失ってしまうので、注意が必要です。

このように、パイナップルは、ニキビの予防・改善に効果的な食材といえますが、その効能を十分に享受するには、加熱調理をしていないものをそのまま食べることが大切です。最近では、ネット通販でも、生のパインをカットして新鮮なうちに冷凍した「冷凍カットパイン」がリーズナブルな価格で購入できるので、こうした商品を上手に利用して毎日こまめに食べましょう。

ニキビができやすい体質について

一度できて、完治しても再びできてしまうのがニキビです。

きちんとスキンケアをしていてもちょっと体調を崩すだけで再びできてしまったり、女性ですと生理前、生理中にできてしまったりと困ったものです。

子どもでも思春期の中学生から高校生辺りにニキビができやすいという傾向になります。

人によってはできたり、同じスキンケアをしていてもできづらかったりと、ニキビができるには体質も関係しているといえます。

それは親の遺伝だったり、生まれつき体質でできやすい人などがいます。

親にニキビ跡があると、その子どもは同じところにできやすいといわれています。

体質は一生ものなので、これを治すことはできないので、一生付き合うことになります。

そんなニキビを抑える、治す五つの方法があります。

まず、一つは食事改善です。

特に食事制限等はありませんが、バランスよく栄養を考えて食べるようにします。

暴飲暴食してはより悪化させたり、できやすい体質になってしまいがちなので、野菜や肉などバランスよく摂取することが大事です。

三食きちんと食べ、腹八分目を心がけましょう。

二つ目はストレスをなるべく溜めないようにします。

ストレスは生きている中で最も避けられないものですが、ストレスの理由や、自分なりの解消方法をきちんと理解し、上手に付き合っていくことが大事です。

三つ目は睡眠の質をあげます。

寝不足が続くと肌荒れにも繋がってしまいますので、ゴールデンタイムと言われる午後10時から午前2時までに寝るように心がけます。

寝る前に間食せず、夕飯などは寝る三時間前に済ませるようにします。

四つ目は身体を冷やさないようにします。

身体を冷やすと血行不良をおこし、老廃物の排出が上手くいかず、結果ニキビができやすくなってしまいます。

五つ目は漢方の力に頼ります。

漢方には身体を暖めるものが多く含まれており、血行をよくしてくれます。

一時的な治療ではなく一生つかえるので、再びできてしまっても漢方を飲んで規則正しい生活を送れば、治りも早くなります。

ニキビ跡ができてしまう原因とは

かつては青春の証と言われたニキビですが、間違った知識でニキビに対処してしまったばかりに後でニキビ跡に悩まされることも少なくありません。

一つできてしまっても憂鬱な気分にさせるニキビを一刻も早く治したいばっかりに、自分でニキビを潰してしまうことがニキビ跡を作ってしまう原因になります。

ニキビの中心に膿が溜まったものなど、膿を早く出したい気持ちは理解できますが、そこをぐっと我慢して治癒するのを待たなければ綺麗な肌に戻すことが難しくなってしまいます。

ニキビ跡には三つの種類があり、ニキビが治っても肌に赤みが残ってしまったもの、メラニンが生成され茶色くシミになってしまったもの、そして、クレーター状に肌にデコボコが残ってしまったものがあります。

どれもできてしまうとニキビを完治させる以上に多くの時間がかかってしまいます。

クレーター状のものだと数ヶ月から数年、最悪治すことができないこともあります。

赤みのあるニキビ跡ができてしまう原因はニキビによってできた炎症が残り、うっ血してしまったことで赤みが残ってしまいます。

だんだんと目立たなくなるのが普通ですが、気になる場合はピーリングなどで肌のターンオーバーを促進すると良いでしょう。

茶色くシミになってしまったものもやはり炎症が原因で色素沈着が起こってしまった結果です。早めに美白効果の高い医薬品やビタミンCなどを用いれば消すことも可能です。

最後にニキビが悪化したり、潰してしまったりした結果、皮膚組織が壊れ肌に凹凸ができてしまうクレーター状のニキビ跡は最も治すのが困難で、最も悩む人が多い状態のものです。

これを改善させるためには、保湿を充分に行い肌を柔らかく保ち、コラーゲンを積極的に摂取し肌の再生を促します。完全になくすことは難しいですが、徐々に目立たなくすることは可能ですので諦めないで続けてみてください。ですが、最も重要なのはニキビを作らず、できてしまっても触れずに適切な処置をすることです。

赤ニキビの跡を残さないためには？

ニキビの中にも、初期段階の症状の軽い物から、赤ニキビといって症状が悪化してしまい治った後も跡になってしまうような症状の悪いものまであります。

赤ニキビというのは、出来始めの初期段階である、白ニキビや黒ニキビといったものが悪化して、毛穴の内部でアクネ菌が繁殖して、肌に炎症を起こしてしまい、赤く腫れてしまった状態のニキビのことをいいます。

できはじめの早い段階で正しく治療をしていれば赤ニキビまでひどい状態にはならないので、適切な処理をして跡に残らないようにしなければいけません。

赤ニキビの跡としては、赤みが残ってしまった状態は、スキンケアやビタミンなどの美肌用サプリメントを服用することで、きれいに消すことができます。

この時に選ぶスキンケア用品は、浸透力の高いビタミンC誘導体が配合されているようなスキンケアコスメを使用すると良いでしょう。皮膚の生まれ変わりの周期を正常にして、きれいな肌の生まれ変わりを促進することができます。また、ニキビをきれいにするだけではなく、肌のくすみやシミの改善にも効果的です。また、お肌の内部のコラーゲンの修復を促してニキビで荒れたお肌をふっくらと美しい肌を取り戻しましょう。

その他にも、いわゆるクレーター状になってしまったおうとつのあるニキビ跡に関しては、セルフケアでは綺麗に直すのが難しいので、その場合は皮膚科医の先生に相談すると良いでしょう。

クレーター状になってしまったからといってあきらめることではありません。最新の美容機器やピーリングやレーザーなどで美しい肌を取り戻すことができます。

また、スキンケアや最新の美容医療で赤ニキビを治療するのも良いですが、なによりもニキビの出来にくい体と肌を作るのも重要です。正しい生活習慣や、十分な睡眠と適度な運動をすることで、体全体の新陳代謝も良くなるので、赤ニキビもできにくくなりますし、ニキビ跡もなめらかなお肌に改善することができるでしょう。

ニキビ対策の為の運動について

ニキビが出来る原因は、様々な事が挙げられます。

乱れた食生活や、肌に合わないスキンケアコスメや化粧などや便秘なども原因と言われていますが、意外と知られていないのが運動不足の為にできるということです。

適度な運動は、体の新陳代謝を活発にさせます。体内の老廃物や毒素などを汗や呼吸によって体外へ放出することでニキビの原因である毛穴詰まりも防ぐことが出来ます。体を動かすことで、体の血行も良くなります。栄養成分というのは、血液によって体内に循環します。血行がよくなると食べ物やサプリメントで取り入れた栄養成分などもまんべんなく体内へ循環させることができるようになるのです。

毎日続けるのが難しいという方は、日常生活でなるべく動くようにしましょう。また、ストレッチなど筋肉をほぐしたり柔軟性を高めるのも効果的です。激しい運動は、逆に体内の活性酸素を増やしてしまうという事や、やらなければいけないというプレッシャーがストレスにもなってきてきてしまうので、続けられる簡単な物が一番良いでしょう。手軽な物としては、ウォーキングはお金もかからずにいつでもできるので、歩くことから初めてみてはいかがでしょうか。

運動によって新陳代謝がよくなると、肌の生まれ変わりも正常になります。お肌のターンオーバーは、28日周期といわれていますので、新しい皮膚が作られると同時に古い角質が正常にはがれおちていきます。そうなると、ニキビができにくくなるということや、ニキビ跡もきれいになりなめらかな肌を取り戻すことが出来ます。

運動が終わったあとは、かいてしまった汗やついてしまった汚れをきれいに取り除くことも忘れずにしましょう。汗汚れや油分は、毛穴詰まりの原因にもなってしまうので、洗顔は忘れずに行いましょう。軽い汗や汚れ程度でしたら、水洗いで十分です。

この他にも気をつけることは、清潔なタオルを使用することや、スポーツウエアも常に清潔な物を使用しましょう。

また、日ごろの食生活や十分な睡眠もニキビ予防に効果的ですので、トータル的な生活習慣の見直しで美しい肌とニキビの出来にくい体つくりを心がけましょう。

正しいクレンジングでニキビを改善しよう

肌の悩みで多いものにニキビがあげられますが、一度できてしまうと再発も多いですしニキビ跡も残りやすいので、きちんとスキンケアをして改善していきたいものです。

スキンケアでは肌の余計な汚れを落とすためのクレンジング、洗顔は欠かすことができません。

肌の汚れは石鹸は洗顔フォームで落とすことができますが、油分を多く含んでいるファンデーションなどの化粧品は専用のクレンジングでないときれいに落とせないものとなっています。

そして疲れて帰ってきた日などはメイクを落とさずにそのまま眠ってしまうということもありますが、汚れがついたままでは毛穴を詰まらせることとなりますし、肌には負担がかかってしまうものです。

こうした行動はニキビをさらに悪化させてしまうことになりますので、疲れていても、メイクや皮脂の汚れはきちんと落としておきましょう。

肌に炎症が起きている場合は、肌をこするようにしてしまうとさらに肌の状態が悪くなってしまうこともありますので、できるだけこすらず、優しく丁寧にメイクを落としていくことが大切です。

肌に優しいクレンジングではミルクタイプ、クリームタイプがあげられますし、最近はジェルタイプなども人気となっていますので、肌に合うものを選んでいきましょう。

そして油分が気になるという方の場合はオイルフリーの商品もありますので、そうした商品を選んでみるという方法もあります。

ニキビは余計な皮脂が原因となっていることも多く、それゆえに皮脂をしっかり落としたくなりますが、洗いすぎると肌に大切な栄養まで奪ってしまうことになりますので、洗いすぎには要注意です。

メイクを落とした後は石鹸や洗顔フォームでダブル洗顔をすることも多いですが、ダブル洗顔は肌を乾燥させやすく、乾燥もニキビを悪化させる原因になりますので、洗顔後の保湿ケアは丁寧に行っておきたいものです。

最近はダブルクレンジング不要の商品も登場していますので、肌の負担や乾燥をより抑えたいという場合はこうした商品を選んでみるのも良いでしょう。

頬ニキビの主な原因について

頬ニキビの主な原因は、ストレスやホルモン、生活習慣によるものです。まず、ストレスについてですが、仕事や受験などで過度なストレスを感じると、血液の流れが悪くなります。血流が悪くなると突如として顔に出来物ができることがあり、それが頬ニキビであるとされるものなのです。血行の悪さと血液中の酸素が不足することによって起こるこの症状は、マッサージやリラックスをすることによって改善することができます。ストレスに関係する頬ニキビが出来ると大きくて目立つにきびになってしまう傾向があります。中には白っぽくて膿を含むニキビができることがありますが、指で触れたりすると余計雑菌が入り込んで症状が悪化します。そのため、できるだけ触らないようにしつつ清潔にすることが大切です。潰してしまうとニキビ跡に合ってしまうので注意が必要です。

次に、頬ニキビの原因としてホルモンが影響するものがあります。例えば、頬ニキビが最もできやすい時期というのは思春期の頃です。思春期の頃というのはホルモンの分泌が過剰気味になるので、その影響を受けて頬だけでなく顔にニキビができやすくなります。ニキビが出来るとアクネ菌が発生するため、日々の洗顔によって顔を清潔に保つことが出来るように心がける必要があります。また、ニキビというのは食生活によってもできやすくなったりすることがあります。例えば、ファーストフードを中心とした食生活を続けていると、顔に出来物ができやすくなります。その理由は、ファーストフードには過剰な脂質と糖質で構成されているので、どうしても余分な皮脂の過剰分泌によってニキビが出来てしまうのです。大切なことはニキビを予防することではありますが、万が一ニキビが出来てしまった場合には、食生活を野菜中心に切り替えて脂質を取り過ぎないようにすることが必要です。後、できるだけ12時前には眠りについて肌のターンオーバーを促進させることが効果的です。